今日は、台風からのうねりが入り肩セット頭ぐらいにブレークしています(^-^)
朝５時５０分に眠い目をこすり、何度もあきらめて二度寝しようと思ったけど
朝ごはんを食べて
海へ直行〜〜(-_-)zzz
海へ着くと眠気も吹っ飛び
波を見てワクワクしながら
ストレッチ(^-^)
不思議なもので
行動を起こす前は、あんなに二度寝してあきらめようと思うのですが
いざ波を目の前にすると
楽しくて仕方がない(^-^)
何か始めるときって
こんなパターンが
俺にはあるんだな〜
と実感した瞬間でした。
今日の波は、少しワイドでつかまりやすかったけど、何本か楽しい波に乗れました(^-^)
朝からこんな満足な気持ちは、私にパワーをくれます(^-^)
今日も、仕事頑張ります。
約2ヶ月前にふくらはぎの肉離れを起こし、定期的にケアさせてもらっている患者さんが、先週末に八ヶ岳へ行って7時間歩いたそうです。
歩いている最中ふくらはぎには、痛みも感じなく楽しく山登りをしてこれたそうで良かったです(^-^)
冬山も楽しむと意気込んでます。
人間の回復能力は、素晴らしい〜
そして、八ヶ岳は、紅葉が綺麗だったそうです。
写真をもらったので載せます。
また、山は楽しいことばかりではありません。御嶽山で亡くなられた方々のご冥福をお祈りいたします。
先日、サフラという波乗り仲間がやっているBARに行ってきました(^-^)
まず、お出迎えしてくれたのが
キリン
コルクで作ったそうで
完成度がすごいです。
これは、子供だそうで
親も製作するみたいです(^-^)
私たち人間は、1ヶ月ぐらい食事を取らなくても死なないと言われています。
しかし、水分に関しては数日取らないだけでも死の危険があります。
私たちの身体は、70%が水で出来ています。
水分の役割としては、大きく分けて三つあります。
一つ目は、血液中の水分です。それには色々な物質が溶け込むことにより、全身に酸素や栄養素・ホルモンなどなどを届けています。
二つ目は、毒素の排泄です。私たちは、血液を腎臓で濾過して、尿から老廃物や毒素を排泄します。
一日に最低500ml排泄する必要があります。
三つ目は、体温調整です。私たちは、汗をかいたり呼吸をするだけでも、水分が蒸発していきます。
皮膚からは600ml呼吸からは400ml一日に失われているそうです。
広沢カイロに来られる患者さんの中でも、多くの割合で水分不足の方がいらっしゃいます。
身体の1%の水分が失われると喉が渇き、2%失われると脱水になるそうです。脱水になると、全身がだるくなったり、熱中症の危険も伴います。
そのため、カフェインやアルコールが入っていない水分をこまめにとりましょう。
ありがとうございます(^-^)
患者さんから、メロンいただきました(^-^)
本当に有難いです。
ありがとうございます(^-^)
今日は、肩こりの患者さんについてです。
左肩がとにかく辛く苦しく、左肩が上がらない。
あらゆるところ
全身の背骨や筋肉
考えられる全てを施術をしたはずです。
でもなかなか改善しなかったんですが
今日お話を聞いていると、最近歯医者に通って歯周病を指摘されたそうです。
そして、顎の動きも良くないと言われたそうです。
そこで、顎はみてないかもしれない？となりました。
顎をチェックすると
噛みしめる筋が、肩の動きに影響していることがわかりました。
そして、顎の周囲の筋肉にアプローチすると、肩が正常に動いたんです。
それから、全身の繋がりをみるのが私たちの仕事なんだと気づされました。
これからも、日々レベルアップしていきますので、どうかよろお願します。
今日、患者さんからさくらんぼをいただきました(^-^)
ありがとうございます(^-^)
旬のものって幸せになりますね。
甘酸っぱくて美味しいです(＾ｰ^)ノ
なんだか最近、食べ物の話題ばかりです笑
ファミマのマンダリンオレンジが自分の中でヒットしています(＾ｰ^)ノ
甘酸っぱく後からオレンジの香りが広がります(^-^)
なんだかどよ〜んとして、スッキリさせたい日にはピッタリです。
また、炭酸水との組み合わせもいいですし、柑橘系酎ハイに入れても美味しいです。
是非お試しあれ
